- Ebog
Vejen til sund robusthed : styrk dit mentale immunforsvar
Øvelser til træning af personlige kompetencer, som kan øge robusthed i privat- og arbejdsliv
Detaljer om materialet
Type
Ebog
Sprog
dansk
Emnetal
61.36
Bidrag af
Beskrivelse
På andet titelskærmbillede: En komplet guide med 18 kraftfulde øvelser til træning af sund robusthed
ISBN
9788799974702
Udgave
1. udgave
Omfang
310 sider
Forlag
EmpowerMind
Målgruppe
alment niveauvoksenmaterialer
Anmeldelser
Lektørudtalelse
God og gedigen bog om træning af robusthed og personlige kompetencer, som baserer sig dels på forfatternes mangeårige erfaringer, dels på evidensbaseret viden, som forklares letforståeligt i længere tekster med eksempler. De bevidste træningsøvelser kræver refleksion og vedholdenhed, og nogle af dem vil fungere bedst med en coach, der kan guide den trænende. Bogen kan udmærket læses som en grundbog i robusthed uden at gennemføre øvelserne