Spis dig fra overgangsalderen af Mikael Bitsch, Søren Lange, Mette Bender

I denne bog er der tips til, hvordan du kan hjælpe din krop gennem overgangsalderen ved at få mere planteøstrogen ind i kosten. Bogen fortæller hvad du kan spise/drikke mod forskellige gener i overgangsalderen.

Der er mange opskrifter i bogen. Det gode er, at du ikke behøver følge en kostplan, men du kan tage de ting, du ønsker og indarbejde dem i hverdagen.
/Jane